بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
یکی از مسائلی که در مصرف داروها باید به آن توجه کرد، زمان استفاده از داروها قبل یا بعد غذاست.
کبد شما بیشترین میزان کلسترول را هنگام شب و زمانی که خواب هستید، تولید میکند. بنابر این مصرف داروهای کلسترول پس از شام، کمک خواهد کرد تا کبد سطح کلسترول خون را در حالت تعادل نگه دارد.