زندگی سالم
-
مردم کدام عضو اتحادیه اروپا عمر طولانی و سالم‌ترین زندگی را دارند؛ وضعیت کشورهای دیگر چگونه است؟
این کشور کوچک به تازگی به‌عنوان بهترین کشور اتحادیه اروپا در زمینه سالمندی سالم شناخته شده است. آیا می‌دانید سالم‌ترین سالمندان در کدام یک از کشورهای قاره سبز زندگی می‌کنند؟
-
۴ راز برای یک زندگی طولانی و سالم
تعداد افراد صد ساله و نزدیک به صدساله در سراسر جهان تقریباً چهار برابر شده و هر سال به تعداد آن‌ها افزوده می‌شود!
-
7 نوشیدنی پرطرفدار برای داشتن زندگی سالم
زندگی سالم نیازمند تغذیه مناسب و مصرف نوشیدنی‌های مفید و مغذی است.
-
ارتباط قهوه و سلامت قلب
تحقیقات جدیدی که اخیرا در مجله سلامت عمومی BMC منتشر شده است، نشان می دهد که نوشیدن قهوه ممکن است به خنثی سازی برخی از اثرات مضر سبک زندگی کم تحرک کمک کند.
-
۱۰ درس بزرگ زندگی که بر اساس علم روانشناسی بسیاری از ما خیلی دیر یاد می‌گیریم
کلید یک رابطه سالم با خود، پذیرش است. چیزی که بسیاری از افراد دیر آن را متوجه می‌شوند. اما هرگز برای شروع تمرین خودباوری دیر نیست.
-
این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد
داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.
-
جمعیت نسل «Z» دنیا به ۲میلیارد نفر رسید
چرا باید به نسل «زد» امیدوار بود؟
در سطح جهان، حدود ۲میلیارد نفر بین سال‌های ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲ متولد شده‌اند و به همین ترتیب بخشی از نسل موسوم به «زد» محسوب می‌شوند.
-
تست شخصیت شناسی/ می خواهید بدانید زندگی سالمی دارید یا نه؟
چگونه زندگی می کنید؟ آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ این تست تصویری را بررسی و مطالعه کنید تا به جواب آن دست پیدا کنید.
-
اگر بالای 50 سال دارید به این 6 اصل مهم توجه کنید
یک متخصص طب ایرانی، بر رعایت ۶ اصل برای زندگی سالم در دوران سالمندی تاکید کرد.
-
آیا رابطه زناشویی هر روزه برای سلامتی مفید است؟
رابطه زناشویی سالم باعث بهبود زندگی فیزیکی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی می‌شود، واقعا کدام فعالیت برای ما فایده دارد؟ با این حال سوال اینجاست: آیا رابطه جنسی هر روزه برای سلامتی بدن فایده دارد؟