زندگی شاد

  • برای قرن‌ها، انسان‌ها به دنبال خوشبختی و معنای زندگی بودند، اما چه چیزی همیشه از قلم افتاده است؟

  • بی‌تفاوتی به معنای نادیده گرفتن مسئولیت‌ها یا احساسات دیگران نیست، بلکه به معنای انتخاب درست نبردها و درک این است که واقعاً چه چیزی در زندگی اهمیت دارد. در ادامه ۸ روش ساده برای کمک به شما در این مسیر همراه با تمرین‌های عملی ارائه شده است.

  • همه ما در زندگی روزمره با چالش‌ها و استرس‌هایی روبه‌رو می‌شویم. اما چگونه می‌توانیم در این هیاهوی زندگی، آرامش و حال خوب را برای خودمان به ارمغان بیاوریم؟

  • نتایج پژوهش نشان می‌دهد با افزایش درآمد، روند صعودی قابل‌توجهی در میزان شادی ایجاد می‌شود. به‌طوری که افراد ثروتمند از نظر آماری به‌مراتب شادتر از افرادی هستند که حدود ۵٠٠ هزار دلار در سال درآمد دارند.

  • گاهی اوقات، افراد زندگی ما می‌توانند این مرحله شادی آور را کاهش دهند، حقیقت این است که همه افراد دور و بر ما به آرامش و شادی ما کمک نمی‌کنند. انواع خاصی از افراد وجود دارند که به طور بالقوه می‌توانند بازنشستگی شادتری را از ما سلب کنند.

  • تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر می‌کند و رضایت از زندگی در چه دوره‌ای بالاتر است.

  • ​ همه ما درد و استرس را تجربه خواهیم کرد، اما مغز راه‌های هوشمندانه‌ای برای محافظت از ما دارد. در اینجا به نحوه آماده شدن برای دوره‌های سخت اشاره می‌کنیم.

  • با انجام این کارهای ساده، انگیزه و روحیه خود را تقویت کنید:

    خوشبختی و خوشحالی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد، اما تحقیقات فزاینده‌ای نشان می‌دهد که لبخند به لب داشتن و به طور داشتن یک زندگی آسوده و آرام، در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر به علل مختلف مؤثر است.

  • سوئد به طور سنتی در رتبه بندی کشورهایی که بالاترین میزان شادی را در هر سال دارند، جایگاه اول را به خود اختصاص می دهد. این یک چیز معمولی برای کشورهای اسکاندیناوی است، زیرا از دوران کودکی، سوئدی ها به شیوه ای خاص تربیت شده اند. هدف اصلی تربیت، آزادی شخصی است و با نگاهی به سطح زندگی در سوئد، این روش مطمئنا جواب می دهد.

  • در روزهایی که داشتن حتی یک فرزند برای بسیاری از زوج‌های جوان دغدغه بزرگی است، با خانم صادقی مادر ۹ فرزند گفت و گویی خودمانی داشتیم. با مستند تصویری و گزارش این گفت و گو همراه باشید.