میوهها جزئی ضروری از هر رژیم غذایی هستند و مملو از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند.
میوه ها جزئی ضروری از هر رژیم غذایی هستند و مملو از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند.
شاید عجیب به نظر برسد، اما به گفته کارشناسان گوجه فرنگی سالمترین میوه دنیا است. اما چرا؟
بیشتر مردم نمیدانند که زمان مناسب برای نوشیدن آبمیوه چه وقت است، صبح، هنگام بیداری از خواب یا شب ها، قبل از خواب اما آیا واقعا زمان خاصی برای مصرف میوه و سبزیجات وجود دارد؟
خوردن میوه بهطور مرتب میتواند سلامتی انسان را تقویت کند. اما همهٔ میوهها خواص یکسانی ندارند، بلکه بعضی از آنها دارای فواید منحصربهفردی برای سلامتی هستند.