سحر خیز
-
صبحانه مناسب سحرخیز ها و شب بیدار ها
مصرف کردن هر نوع صبحانه ای برای افراد مختلف به هیچ وجه مناسب نمی باشد، افراد شب زنده دار و افراد سحرخیز هر کدام باید صبحانه مناسب خود را مصرف کنند.
-
برای راحت بیدارشدن از خواب چگونه بخوابیم؟
همه ما می دانیم یکی از عادت های افراد موفق صبح زود از خواب بیدار شدن است که می توان برای انجام این کار از راهکار های مختلفی استفاده کرد تا سحر خیز شویم.
-
خروسی که صاحبش را حسابی به دردسر انداخت!
خروس بی محل که موجب اذیت و آزار همسایگان می شد موجب شد تا صاحبش به دردسر بیافتد.
-
شب زنده داران باهوش ترند یا سحرخیزان؟
اغلب افراد در هنگام شب بیدار بمانند و شب زنده داری می کنند، در این مطلب قد داریم به بررسی مزایای شب بیداری و سحرخیزی بپردازیم.