سرحالی در طول روز
-
خواب کمتر از 7 و نیم ساعت با نوجوانان چه میکند؟
خواب کمتر از 7 و نیم ساعت یکی از عوامل مهم چاقی در نوجوانان است, کم تحرکی و خوردن غذاهای چرب از دیگر عوامل چاقی آنها است.
-
مقابله با خستگی بعدازظهر
اگر شما هم کارمند اداره و موسسه ای هستید می دانید که اغلب کارمندان، کمی پس از وقت ناهار احساس سنگینی می کنند
-
