افراد باید بیشتر از ویتامین C مصرف کرده و سعی کنند بیشتر ماست بخورند چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی افراد را نیز کنترل کند.
توصیه میکنیم وقتی سرما خوردید از این ۲ میوهای که در ادامه معرفی میکنیم استفاده کنید تا سلامتی خود را زودتر به دست بیارید.
فصل بهار یکی از فصل هایی است که سرماخوردگی در آن بسیار شایع است. در این مقاله به شما طرز تهیه 5 دمنوش خانگی را آموزش می دهیم که می توانید سرماخوردگی تان را با نوشیدن آن بهبود بخشید
درمان سرماخوردگی در فصل بهار می تواند گاهی بسیار دشوار تر از درمان سرماخوردگی های زمستانی باشد.