سلامت استخوان
-
تاثیر ویتامین A در سلامت استخوان و پوست
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.
-
یک هشدار مهم به زنان گیاهخوار
مطالعات نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود.
-
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان‌ها می‌کند.
-
۵ توصیه ساده برای سالم نگه داشتن مفاصل
حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است.
-
۸ ماده غذایی مفید و مضر برای تقویت استخوان کودکان
استخوان یکی از اصلی‌ترین اعضای بدن است و تقویت آن در دوران کودکی باعث سلامتی و حتی تناسب اندام در بزرگسالی می‌شود.
-
عادت‌های اشتباهی که سلامت استخوان هایتان را تهدید می کند!
اسکلت و استخوان بندی سالم یک عامل مهم در تضمین سلامت انسان است که ما نادانسته با برخی اعمال غلط سلامت آن را از بین می بریم.
-
یافته جدید محققان ایتالیایی؛
اضطراب زنان به سلامت استخوان های آنها آسیب می زند
تحقیق جدید نشان می دهد اضطراب موجب افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان می شود.
-
کمبود ویتامین D، یکی از عوامل چاقی
خستگی، ضعف عمومی بدن و ماهیچه ها، چاقی و دردهای مبهم ممکن است مشکل این روزهای هر کدام از ما باشد و اصلا به ذهنمان خطور هم نکند که شاید منشأ این دردها کمبود ویتامین D در بدن و سبک زندگی اشتباه ما در تامین آن باشد. به همین دلیل بیش از 80 درصد ما ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستیم.