سیب زمینی آب پز
-
طرز تهیه 8 نوع غذا با سیب زمینی شیرین که دوست خواهید داشت
سیب زمینی شیرین رنگی نارنجی و طعمی ملایم دارد ، شما میتوانید سیب زمینی شیرین را به صورت بخارپز، کبابی، برشته و سرخ شده ، به تنهایی یا در کنار سایر غذاها استفاده کنید.
-
آیا سیب زمینی چاق کننده است؟
آیا شما هم جز افرادی هستید که از خوردن سیب زمینی اجتناب می‌کنید، زیرا به نظرتان این ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود؟ یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد، خوردن سیب زمینی چندان هم برای بدن مضر نیست.
-
تاثیر سیب‌زمینی بر متابولیسم
وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می‌شود، سیب‌زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است، اما مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده است که سیب‌زمینی در واقع مملو از مواد مغذی کلیدی و سرشار از فواید سلامتی است.
-
چی بپزم؟ / طرز تهیه ۵ غذای ساده و خوشمزه رژیمی با سیب زمینی آب پز
سیب زمینی سیر کنندگی بالایی دارد و دیر هضم است به همین دلیل جایگاه خاصی در انواع غذاهای رژیمی دارد. در این مطلب طرز تهیه ۵ غذای ساده و خوشمزه رژیمی با سیب زمینی آب پز آموزش داده شده است.
-
غذای رژیمی با سیب زمینی آب پز/ سیب زمینی را به این روش بپزید تا سریع وزن کم کنید
سیب زمینی خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد و دیر هضم است به همین دلیل جایگاه خاصی در انواع غذاهای رژیمی دارد.