سی سالگی
-
۵ نشانه که پس از ۳۰ سالگی باید جدی بگیریم
پس از سن ۳۰ سالگی ممکن است علائمی در بدن ظاهر شود که توجه به آنها به منظور حفظ سلامت قلب ضرورت دارد.
-
ویتامین‌هایی که خانم‌ها بعد از ۳۰ سالگی حتما باید بخورند!
بیشتر خانم‌ها نمی‌توانند از یک رژیم غذایی سالم، شامل میوه و سبزیجات و مواد معدنی پیروی کنند. پس لازم است زیر نظر پزشک یک‌سری مکمل‌ها را به صورت روزانه، مصرف کنند، تا بدن آنها دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نشود.
-
عادت‌هایی که باید تا قبل از 30 سالگی ترک کنید
همیشه میگویند که باید عادت های غلط خود را ترک کنیم و سبک زندگی سالمی را دنبال کنیم ما هم بارها و بارها تصمیم میگریم به عادت های بد خود غلبه کنیم ولی به روند قبلی برمی گردیم.
-
نکته های خانمانه برای مراقبت از پوست و مو در 30 سالگی!
حدود ۳۰ سالگی اولین چروک ها ظاهر می شود، کبودی و گودی چشم ها افزایش می یابد، به حدی که کمبود رنگدانه ها می تواند باعث برهم خوردن رنگ چهره شود.
-
