صبحانه نخوردن
-
مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانید
نادیده گرفتن صبحانه، بدن را از مواد مغذی ضروری محروم می‌کند و منجر به خستگی، تحریک پذیری و اختلال در عملکرد شناختی می‌شود.
-
نخوردن صبحانه احتمال بروز مشکلات روانی اجتماعی را در کودکان و نوجوانان افزایش می‌دهد
نتایج مطالعه جدیدی نشان می‌دهد کودکان و نوجوانانی که صبحانه‌های و مقوی در منزل می‌خورند، از سلامت روانی اجتماعی بالاتری برخوردارند.
-
ارتباط نخوردن صبحانه با حمله قلبی:
طبق تحقیقات صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا ۲۷درصد افزایش ميدهد. اگه عجله دارید حداقل ۱آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید.