باید بدانید ۳۰ سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است.
در ماه مبارک رمضان با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تأمین میشود.
اگر واقعا میخواهید وزن تان را کم کنید، بدانید این 5 عادت غذایی نمیگذارد لاغر شوید.
آیا فکر میکنید آروغ زدن بعد از غذا یا ملچ ملوچ کردن و یا تشکر نکردن از میزبان کار بیادبانهای است؟ شاید این کار از نظر شما مودبانه نباشد اما در برخی فرهنگها حرکتی محبوب و جذاب است.
گرگهای خاکستری جزو بزرگترین گروه شکارچیانی هستند که از انقراضی در اواخر عصر یخبندان در حدود ۱۱۷۰۰ سال پیش جان سالم به در بردند.
شاید بد نباشد که در همین ابتدای مطلب یک موضوع را روشن کنیم: از نظر علمی هیچ غذایی برای مبارزه یا جلوگیری از کرونا معرفی نشده است.
بر اساس آخرین تحقیقات کالج کینگز لندن، الگوی مصرف موادغذایی افراد تا حدودی وابسته به ژنتیک است.
تدابیر ویژه طب سنتی برای شب یلدا بیان شده است از جمله لزوم پرهیز از یک اشتباه رایج که عدم پرهیز از آن میتواند آسیب جدی به سلامت شما وارد کند.
از آنجا که ستاره های هالیوود به رژیم غذایی خود اهمیت زیادی می دهند، متخصصین تغذیه به سراغ آنها رفتند تا فهرستی از بهترین عادات غذایی آنها را تهیه کنند.