با این روش گرسنگی واقعی را تشخیص دهید

گرسنگی نشانه‌های فیزیکی واقعی دارد که در سایه‌ی ارتباطی عمیق‌تر با غذا قرار می‌گیرند. این ارتباط ممکن است از نوع احساسی باشد، یعنی غذا می‌خوریم تا به جای اینکه از نظر فیزیکی انرژی بگیریم احساساتمان را تغذیه کنیم. سلامت نیوز: چگونه گرسنگی واقعی را تشخیص دهیم؟

۱۳۹۶/۰۲/۱۲ ۱۵:۱۱

پنج عادت غذایی ژاپنی ها برای تناسب اندام

۱۳۹۶/۰۱/۱۴ ۱۳:۱۰