عادت های نادرست
-
عادت های ناسالمی که انرژی تان را می گیرند/ اینفوگرافیک
چه هر روز صبح به محل کارتان می‌روید و چه دورکار هستید، به‌هرحال باید عادت صبحانه نخوردن را ترک کنید. صبحانه نخوردن هیچ منفعتی برای شما ندارد. حتی اگر فقط پنج دقیقه فرصت دارید باز هم باید مواد مغذی به مغز و بدنتان برسانید.
-
اگر می‌خواهید با بالا رفتن سن آدم بهتری شوید، با این ۹ عادت خداحافظی کنید
همه ما عادت‌های خاصی داریم که برخی از آنها می‌تواند آسیب‌زننده باشد. اما نکته اینجاست: اگر می‌خواهید با بزرگ‌تر شدن به فرد بهتری تبدیل شوید، باید برخی عادت‌ها را کنار بگذارید.
-
عادت های نادرستی که سلامتی شما را به خطر می اندازند!
عادت های نادرستیکه ما به صورت روتین دنبال می کنیم و حتی آنها را خوب و بهداشتی می دانیم گاهی اوقات ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازند .