عمر مفید

  • معاون آموزشی انجمن خواب ایران گفت: بسیاری از مشکلات موجود در جامعه با داشتن یک خواب سالم و استاندارد قابل رفع است و طبق آخرین آمار ثبت شده ۵۰ درصد مشکلات چاقی تغذیه‌ای و استرسی با داشتن یک خواب استاندارد برطرف می شود.

  • اکثر جوامع در حال پیر شدن هستند و این واقعیتی غیر قابل انکار است با این وجود، در سال‌های پایانی عمر، احتمال قرار گرفتن در شرایط بدتر زندگی افزایش می‌یابد؛ یعنی احتمال ابتلا به دیابت، سرطان، بیماری قلبی و زوال عقل. در نتیجه، ما باید بر روی تعداد سال‌هایی که در صحت و سلامت زندگی کرده‌ایم، تمرکز کنیم و نه صرفا بر روی تعداد سال‌هایی که زنده هستیم.

  • یکی از راه‌های افزایش بهره‌وری یخچال و قدرت نگهداری مواد غذایی در آن، نحوه چیدمان مواد در داخل یخچال است. نوع چیدمان مواد غذایی بر گردش هوای سرد تأثیر گذاشته و همین موضوع جز حفظ طولانی مدت یا کوتاه‌مدت مواد غذایی، می‌تواند عمر یخچال را کاهش یا افزایش دهد.

  • از وسایلی خواهیم گفت که نمی‌دانستید تاریخ انقضا دارند و به مرور کارایی خود را از دست می‌دهند.