فقر آهن
-
فقر آهن باعث چه مشکلاتی در کودکان می‌شود؟
کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی‌شود، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه‌ای دارد.
-
این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
برای گیاه خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است؛ ضمن اینکه ریزش موها نیز در این افراد مشاهده می‌شود. زنان بین سنین ۱۹ تا ۵۰ سال باید حداقل ۱۸ میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای ۵۰ سال باید ۸ میلی‌گرم در روز باشد.
-
۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید
کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند، علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.
-
۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید
کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.
-
مواد غذایی سرشار از آهن
«فقر آهن» زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد.
-
فقر آهن؛ شایع ترین نوع کم خونی در کودکان
یک فوق تخصص خون گفت: علت کم خونی کودکان در اکثر موارد اجتناب از دادن آهن کمکی به شیرخواران است.
-
چطور بفهمیم کم خونی داریم؟
کم‌خونی، بیماری رایجی است که بدون علامت نیست و باید علایم آن را جدی گرفت.
-
عوارض باورنکردنی کم خونی و فقر آهن در نوجوانان و جوانان
رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم گفت: کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، کاهش ظرفیت یادگیری و تمرکز حواس، خستگی زودرس ، ضعف و سرگیجه، کاهش توان کاری و مقاومت بدن از مهم ترین عوارض کم خونی و فقرآهن در نوجوانان و جوانان است.
-
نوشیدنی های سرشار از آهن را بشناسید
کم‌خونی فقر آهن یکی از مشکلات شایع به‌خصوص در بانوان و کودکان است که تغذیه صحیح و گنجاندن منابع آهن در رژیم غذایی روزانه می‌تواند تاثیر خوبی در پیشگیری از این مشکل داشته باشد.
-
اگر این نشانه ها را دارید دچار فقر آهن هستید!/ اینفوگرافیک
شناختن علائم فقر آهن اهمیت زیادی دارد که می‌تواند به درمان و پیشگیری به موقع از آن کمک کند.