توت ها میوه های دلچسب فصلی هستند که خواص بیشماری دارند. آنتی اکسیدان های بیشمار این میوه خوش طعم خواص درمانی آن را افزایش داده است.
بهترین نوع توت، انواع شیرین و درشت آن است که از نظر خواص بسیار شبیه به انجیر بوده و به دلیل ملین بودن، مصرف آن بخصوص در فصل بهار که توصیه به لینت مزاج می شود، برای رفع سفتی و سختی مدفوع و همچنین درمان یبوست مناسب است.