فواید خواب
-
خواب بد، مهارکننده ترس در بیداری؟
اگر شب خواب بدی دیدید، شاید فایده‌ای برای‌تان داشته باشد؛ مطالعات نشان می‌دهد که ترسیدن در خواب به مهار ترس در بیداری کمک می‌کند.
-
خوابیدن قبل از ساعت ۹ برای کودکان فواید زیادی دارد
والدین می‌توانند زمان‌های بعد از خوابیدن فرزندان را به خود اختصاص دهند، خوابیدن قبل از ساعت ۹ برای کودکان فواید زیادی برای سلامتی آن‌ها در پی دارد.
-
