قلب سالم
-
اگر می‌خواهید قلب سالمی داشته باشید این کارها را انجام دهید
اگر می‌خواهید قلب شما هیچ وقت بیمار نشود و گرفتار پزشک و دارو برای درمان قلبتان نباشید، باید ۱۰ اصل مهم را رعایت کنید.
-
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
بیماری‌های قلبی_عروقی، اولین عامل مرگ در جهان به حساب می‌آید و تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری‌ها نقش بسزایی دارد.
-
راز داشتن قلبی سالم در یک لیوان از این چای
نوشیدن چای سیاه به صورت مرتب می‌تواند خطر سرطان پوست را کم کند. اما جالب است که روشی که آن را آماده می‌کنید، تفاوت‌هایی در میزان این تأثیر به وجود می‌آورد.
-
برای داشتن قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟
ورزش از جمله مواردی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.
-
چه بخوریم تا قلبی سالم داشته باشیم؟
یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم تاکید کرد.
-
هوش مصنوعی قلب سالم را به نمایش گذاشت
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که شکل قلب ممکن است نشانه‌ای از خطر بیماری قلبی باشد.
-
چگونه عضو حیاتی بدن را شاداب نگه داریم؟
قلب سالم؛ ضربان زندگی
مراقبت از سلامت بدن و به دنبال آن مراقبت ویژه از سلامت قلب دغدغه مهمی است. دغدغه‌ای که اگر جدی گرفته شود، می‌تواند ضامن سلامت و حتی زنده ماندن فرد باشد.
-
اگر به سلامت قلب خود اهمیت می‌دهید این خوراکی‌ها را نخورید
تغذیه صحیح برای قلب شما بسیار مهم است. اولویت بندی اصلی برای سلامت قلب، پرهیز از فست فودها، مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات تازه است. اما در مورد پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و آب نبات چطور؟
-
۵ ورزشی که برای داشتن قلبی سالم مفید است
هدف نهایی ورزش‌های قلبی عروقی، تقویت سیستم قلب است که باید براساس ملاحظه‌های ورزشی و پزشکی تعیین شود.
-
تفاوت و نشانه های قلب بیمار و قلب سالم
همه افراد می‌توانند برخی ارزیابی‌ها را در منزل انجام دهند تا به‌طور نسبی از وضعیت سلامت سیستم قلبی-عروقی اطمینان کسب کنند.