قهوه

  • چای سبز و قهوه دو نوشیدنی مفید و پرطرفدار در میان افراد به شمار می‌روند که در ادامه آن‌ها را از جهات مختلف مورد بررسی قرار خواهیم داد.

  • با اینکه قهوه با ۱۰۲-۲۰۰ میلی‌گرم کافئین در هر ۲۳۰ میلی‌لیتر ثابت کرده است که اثر ضد التهابی دارد، اما در درازمدت، به اندازه چای سبز، که در هر فنجان فقط ۳۰-۵۰ میلی‌گرم کافئین دارد، اثربخش نیست.

  • سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذاهایی برای روده مضر هستند؟

  • بسیاری از ما بدون اینکه به تأثیر این نوشیدنی بر سلامت و وزن خود فکر کنیم، آن را به‌عنوان اولین نوشیدنی روز انتخاب می‌کنیم. برای درک بهتر این موضوع، نظرات متخصصان سلامت در حوزه‌های مختلف را بررسی می‌کنیم تا بدانیم آنها چه نوشیدنی را برای شروع روز خود ترجیح می‌دهند. جالب است بدانید که همیشه چای اولین گزینه آنها نیست.

  • طی تعطیلات آخر هفته، ترامپ دستور داد که دولت او به سرعت تعرفه‌ای ۲۵% و سایر اقدامات را ضد کلمبیا وضع کند زیرا این کشور از پذیرش دو هواپیما حامل مهاجران غیرقانونی از آمریکا خودداری کرده است.

  • در دنیای قهوه، جستجو برای یافتن ترکیبی که هم طعم بی‌نظیر داشته باشد و هم انرژی زیادی به ارمغان بیاورد، یکی از جذاب‌ترین چالش‌ها برای عاشقان این نوشیدنی است.

  • در دنیای شلوغ و پر از استرس امروز، بسیاری از ما روز خود را با فنجانی قهوه شروع می‌کنیم. اما این نوشیدنی صبحگاهی، که برای بیدار شدن و افزایش انرژی مصرف می‌شود، ممکن است فوایدی فراتر از این داشته باشد.

  • بر اساس بررسی جدیدی که در مجله Aging Research Reviews منتشر شده است، نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ممکن است طول عمر را نزدیک به دو سال افزایش دهد.

  • صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از چه خوراکی‌هایی باید پرهیز کرد.

  • در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم محبوب‌تر می‌شوند؛ از انواع چای تا شکلات داغ و قهوه و آب گرم و لیمو. اما این نوشیدنی‌ها چه اثری بر سلامتی می‌گذارند؟