راهکارهایی برای اینکه دویدن را بخشی از زندگیتان کنید از سوی قهرمان دوی ماراتن روسیه منتشر شده است.
از دیدگاه تکاملی، ما سخت به دنبال ترس هستیم، زیرا تکامل یافتهایم تا آن را احساس کنیم. قدیمترها شاید ببرها با دندانهای تیزشان عامل تهدید زندگی انسانها بودند، اما امروزه این تهدیدها به میزان قابل توجهی کاهش یافته، اما پاسخ بیولوژیکی ما هنوز وجود دارد.
عشق بازی قبل از رابطه لذت یک رابطه جنسی را چندین برابر می کند و باعث پر رنگ تر شدن عشق و علاقه میان زوجین و رضایت از رابطه زناشویی می شود . شما با عشق بازی و به آرامی می توانید همسر خود را به خوبی تحریک و آماده کنید .