چرا وقتی که اندوهگین هستیم، یا گاهی که حتی حس و حال خوبی داریم، به طور متناقضی به شنیدن یک موسیقی غمگین رو میآوریم؟ چه چیز موسیقی غمگین جذب مان می کند؟
افسردگی صرفا غم و اندوه نیست اغلب از دست دادن لذت است.
اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی میخواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم. در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است.
آیا از زندگی مشترک خود لذت می برید؟ برای لذت بردن از زندگی مشترک نیاز به انجام کارهای بزرگ و پرهزینه ندارید، بلکه با توجه کردن به مسائل ریز می تواند از زندگی مشترک خود لذت ببرید.
هیچ زندگی عاری از درد و رنج و اندوه نیست. متأسفانه همه ما در برههای از زندگی خود در دورههای دشواری را تجربه خواهیم کرد
یک روانشناس در رابطه با مهارت مزه مزه کردن لحظات شیرین زندگی توضیحاتی داد.
یک روانشناس گفت: افرادی که از تنهایی شان لذت میبرند، به خودشناسی عمیقی میرسند که این خودشناسی به آنها قدرت کنترل و تسلط میدهد.