لذت بردن

  • «ویتامین لذت» (vitamin pleasure) تأثیرات مثبت فراوانی بر جسم و روان ما دارد و بخش مهمی از تجربه‌های ما از غذا خوردن را تشکیل می‌دهد.

  • چرا وقتی که اندوهگین هستیم، یا گاهی که حتی حس و حال خوبی داریم، به طور متناقضی به شنیدن یک موسیقی‌ غمگین رو می‌آوریم؟ چه چیز موسیقی غمگین جذب مان می کند؟

  • افسردگی صرفا غم و اندوه نیست اغلب از دست دادن لذت است.

  • اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم. در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است.

  • آیا از زندگی مشترک خود لذت می برید؟ برای لذت بردن از زندگی مشترک نیاز به انجام کارهای بزرگ و پرهزینه ندارید، بلکه با توجه کردن به مسائل ریز می تواند از زندگی مشترک خود لذت ببرید.

  • هیچ زندگی عاری از درد و رنج و اندوه نیست. متأسفانه همه ما در برهه‌ای از زندگی خود در دوره‌های دشواری را تجربه خواهیم کرد

  • یک روانشناس در رابطه با مهارت مزه مزه کردن لحظات شیرین زندگی توضیحاتی داد.

  • یک روانشناس گفت: افرادی که از تنهایی شان لذت می‌برند، به خودشناسی عمیقی می‌رسند که این خودشناسی به آن‌ها قدرت کنترل و تسلط می‌دهد.