مراقبت از ستون فقرات
-
چگونه می توان از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری کرد؟
یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل‌های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.
-
چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت‌های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می‌کند.
-
سن طلایی درمان انحراف ستون فقرات، چند سالگی است؟
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: انحراف جانبی ستون فقرات عارضه‌ای است که با توجه به موقع، رفع خواهد شد.
-
مراقب ستون فقراتتان باشید!!!
پس با چند ترفند رفتاری ساده ویدئوی زیر از ستون فقراتتان محفاظت کنید تا در پیری دچار کمر درد یا قوز کمر نشوید.