مضرات نمک
-
هفت آسیب مصرف زیاد نمک برای بدن/ اینفوگرافیک
مصرف زیاد نمک، در کنار اثرات مخربی که مستقیما بر بدن انسان دارد، اثرات وضعی دیگری مانند تشنه نگه‌داشتن بدن نیز دارد که می‌تواند ضررهای بیشتری را برای سلامتی به همراه داشته باشد.
-
نشانه‌هایی که شما بیش از حد نمک می‌خورید
قرن هاست که انسانها از نمک استفاده می‌کنند. علاوه بر چاشنی غذا، از این ماده سفید برای حفظ گوشت و ماهی نیز استفاده می‌شود. اما بدن انسان به مقدار مشخصی نمک نیاز دارد.
-
نمک، عامل فشار خون بالا
با توجه به اینکه یکی از دلایل مهم بیماری فشارخون استفاده از نمک زیاد است ولی هنوز هم بسیاری از انسانها به چگونگی مصرف آن توجه نمی کنند.
-
چه قدر باید نمک مصرف کنیم؟
این عکس می‌تواند به شما میزان مصرف درست نمک در غذاها را نشان دهد.
-
پوکی استخوان بیش‌ترین فایده این غذاهاست!
نمک به عنوان منبعی از ید همیشه مورد توجه بوده‌است. اما اگر مصرف این ماده غذایی از یک حدی بیشتر شود به استخوان‌های شما ضرری جبران ناپذیر وارد خواهد کرد.
-
-
-
-
