مضرات کم‌خوابی
-
کمتر از پنج ساعت خواب شبانه چه بلایی سر شما می‌آورد؟
طبق یافته‌های تحقیقی جدید، خواب شبانه اگر کمتر از پنج ساعت باشد به سلامت مغز لطمه می‌زند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد.
-
کم‌خوابی برای کودکان خطرناک است، مادران بخوانید
کم‌خوابی در تمام سنین اثرات مخربی در پی دارد اما در سنین رشد این مضرات تشدید خواهد شد.