مفاصل سالم به شما امکان میدهد ورزش کنید و فعالیتهای عادی روزانهتان را انجام دهید از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است.
بعضی از افراد با شکستن قولنج مفاصل خود احساس خوب و راحتی میکنند، اگر این کار برای شما هم چنین است پس اشکالی ندارد؛ اما اگر باعث درد و تورم میشود پس حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد.
برخی محیطهای کاری میتوانند خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) را افزایش دهند.
برای بسیاری از افراد این امکان وجود دارد که با وجود افزایش سن بتوانند روند تخریب و از بین رفتن غضروفِ مفاصل را کند کرده و نیازی به انجام جراحیهای مفصلی در سنین بالا نداشته نباشد.
کارشناسان میگویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس میکنید، شرایطی طبیعی دارید.
مصرف روزانه موسیر در کاهش یافتن درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است.
محافظت از مفاصل یک راهکار اثبات شده است که با کمک آن میتوان درد آرتریت روماتوئید را کنترل کرده و کارهای روزمره را با سهولت بیشتری انجام داد.
گاهی در حین راه رفتن، یا بعد از نشستن طولانی هنگامی که بخواهیم بلند شویم و یا حتی هنگام انجام فعالیتی ممکن است صدا های متفاوتی از بعضی از مفاصل بدن شنیده شود.