مقابله با پرخوری
-
چگونه می‌توان پرخوری قبل از دوران قاعدگی را کنترل کرد؟!
در طول ماه، به ویژه قبل از دوران قاعدگی ، غذاهای سالم مصرف کنید.
-
چگونه با میل شدید به خوردن مقابله کنیم؟
بدن می‌تواند در مورد احساس تشنگی و گرسنگی دچار اشتباه شود و نوشیدن آب ممکن است به کنترل میل به خوردن کمک کند.
-
۱۰ مقصر اصلی پرخوری و روش های غلبه بر آن ها
آیا برایتان پیش آمده که بدون اینکه بخواهید، اشتهای زیادی برای خوردن انواع غذا و خوراکی ها پیدا کنید و بی وقفه دهانتان در حال جنبیدن باشد؟ اگر چنین است مطلب زیر را مطالعه کنید.
-
