میزان خواب
-
میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟
اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می‌خوابد، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب، اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می‌خوابند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟
-
تاثیر منفی تغییرات آب و هوایی بر میزان خواب
در تحقیق جدیدی محققان گزارش کردند افزایش دمای محیط بر خواب انسان در سراسر جهان تاثیر منفی می‌گذارد.
-
میزان خواب هر فرد در طول شبانه روز چقدر است؟
افزایش سن موجب تغییر در الگوی خواب افراد می شود به همین دلیل افراد مسن خواب سبک تری نسبت به بقیه دارند.