ناشتا

  • آیا شما از کسانی هستید که دوست دارند روز خود را با یک تکه موز شروع کنند؟

  • بیشتر افراد سعی می کنند صبح خود را با نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه شروع کنند، اما باید به شما بگوییم بهترین نوشیدنی برای اول صبح یک لیوان آب گرم است. اما دلیل این امر چیست؟

  • زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود.

  • برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که « ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم » پاسخ داده شده است.

  • خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می‌تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود.

  • برای بسیاری قهوه صبحگاهی، چیزی بیش از "نوشیدنی" صرف است. اگر از آن دسته از افراد باشید ممکن است از خود بپرسید آیا این عادت ممکن است در نهایت به ضرر سلامتی‌ام باشد؟

  • هدف پویش ملی «غربالگری پرفشاری خون و دیابت» که از ۲۰ آبان ماه آغاز شده، این است که همه افراد ۱۸ سال و بالاتر (متولدین قبل از ۱۳۸۴/۰۸/۰۱) ساکن در کشور را تا ۱۵ دی ماه سال جاری تحت غربالگری پرفشاری خون و دیابت قرار دهد.

  • یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن آب در زمان مناسب مفید و در زمان نامناسب بیماری‌زا است.

  • کندر سفید به درمان بیماری ها کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. همچنین مصرف روغن کندر برای پوست و مو بسیار مفید است.

  • اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می‌تواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون می‌تواند متابولیک را تا نزدیک به ۲۵ درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک می‌کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می‌کند. همیشه ترجیح داده می‌شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید.