ناهار
-
۲۰ ناهار سبک و فوری برای روز‌های بی حوصلگی
خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که به‌دنبال یک دستور غذای ساده و خوشمزه می‌گردید. ممکن است خسته از از راه رسیده باشید، وقت کم باشد و یا اصلا بی‌هیچ دلیل خاصی حوصله آشپزی کردن را نداشته باشید و دوست داشته باشید یک غذای ساده و سریع تهیه کنید. در ضمن بیشتر این غذا‌ها کم کالری و سالم هم هستند.
-
با حذف ناهار چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟
بسیاری از مردم با وجود نظم و انضباط مورد نیاز بدن در رژیم غذایی از نظر زمان و فاصله زمانی که فرد غذا می‌خورد، با توجه به برنامه شلوغ زندگی خود، زمان مشخصی را برای وعده‌های غذایی روزانه خود تعیین نمی‌کنند.
-
ساندویچ تن ماهی و کرفس؛ یک ناهار مقوی برای بچه ها
ساندویچی که برای ناهار فرزندتان درست می کنید باید مقوی باشد. ساندویچ تن ماهی و کرفس یکی از این ساندویچ ها است.
-
اتفاق‌های جالب تمرین تیم ملی؛ از صرف نهار در زمین چمن تا فکر کردن رو به آسمان!/ عکس
بازیکنان تیم ملی فوتبال، ظهر امروز پس از پایان تمرین، ناهار خود را روی چمن کمپ تیم‌های ملی صرف کردند.
-
طرز تهیه ۲۴ غذای ساده و ارزان برای ناهار و شام
یک روز کسل‌کننده را تصور کنید که به منزل برمی‌گردید و مادرتان باز هم بوی خوشمزه‌ای راه انداخته است، بویی که تا هفت کوچه آن‌طر‌ف‌تر هم رفته است.
-
اگر بعد از ناهار خوابتان می‌گیرد بخوانید
گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد.
-
به هیچ وجه ناهار و شام خود را دیر نخورید
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند.
-
ناهار چی بپزم؟/ ۳۰ مدل غذای خوشمزه و سریع برای ناهار
ناهار چی بپزم؟ این سوالی است که تمام خانم ها هر روز از خود می پرسند، ما در این مطلب لیست پیشنهاد غذاهای مختلف را برای شما آماده کرده ایم.
-
ماجرای فیلم جدید "ناهار خوردی" رئیسی چیست؟
پس از سوال رئیس جمهور از یکی از نیروهای مرکز ارتباطات مردمی استانداری گیلان در هفته‌های اخیر مسئله "ناهار خوردی" با شوخی کاربران فضای مجازی مواجه شده است.