یوگا، ورزشی مناسب برای تقویت ذهن

ورزش"یوگا"، راهی مناسب برای مبارزه با استرس با پرورش "تفکر مثبت" است.

۱۴۰۱/۱۲/۰۷ ۲۱:۴۰

صفر تا صد یوگا در خانه

فرقی ندارد مبتدی هستید یا حرفه‌ای، در کلاس‌های یوگا در خانه می‌توانید خیلی راحت یوگا را یاد بگیرید. تنها چیزی که برای انجام یوگا در خانه نیاز دارید، یک تشک یوگا و یک تصمیم قطعی است.

۱۳۹۹/۰۹/۱۵ ۱۹:۳۴

یوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟

یوگا به ما کمک می کند تا با مشکلات، نگرانی‌ها و خواسته‌های روزمره خود کنار بیاییم. در درک ما از خود و هدف زندگی موثر است و رابطه ما با معنویات را توسعه می‌دهد.

۱۳۹۹/۰۴/۰۴ ۱۰:۵۳

کاهش وزن؛ با ورزش یوگا لاغر شوید!

قطعاً می دانید برای کاهش وزن، باید میزان کالری که می سوزانید از کالری دریافتی تان بیشتر باشد.

۱۳۹۷/۰۹/۲۳ ۱۸:۵۴

بهترین روش های مقابله با استرس چیست؟

استرس می‌تواند اثرات مخربی روی بدن و اندام‌های حیاتی مثل قلب و سیستم ایمنی بگذارد.

۱۳۹۷/۰۶/۰۶ ۱۸:۲۳