ویتامینها
-
ویتامینه مو چطور انجام می‌شود و چه فواید و عوارضی برای مو دارد؟
ویتامینه مو تکنیکی است که به احیا و تقویت موها کمک می‌کند. همچنین منابع ویتامینه موردنیاز موها را تأمین می‌کند. این روش به‌صورت معمول در سالن‌های آرایشی زیر نظر افراد متخصص انجام می‌شود و شامل نوع‌های گوناگونی است.
-
متخصصان غذا و دارو مطرح کردند:
افزایش ۳ برابری مصرف مکمل‌ها و ویتامینها در ایران/ فقر ویتامین با کاهش مصرف گوشت و لبنیات
متخصصان غذا و دارو از فقر انواع ویتامین در میان ایرانیان به‌دلیل کاهش مصرف گوشت و لبنیات خبر می‌دهند.
-
کمبود ویتامین B۱۲ بدون آزمایش قابل تشخیص است؟
ویتامین B۱۲ یکی از مهمترین ویتامین ها برای بدن انسان است زیرا بسیاری از فرآیند‌های مهم در بدن به آن بستگی دارد.
-
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود.
-
مزایای مصرف ویتامین سی برای سلامت بدن
مصرف ویتامین سی برای سلامت افراد ضروری است، اما در روزهای شیوع کرونا بر این مهم تاکید بیشتری می شود. بدن انسان توانایی تولید ویتامین سی را ندارد، بنابراین این ویتامین باید از طریق مواد غذایی و سایر مکمل‌ها دریافت شود.
-
بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های ویتامین
در برخی افراد، مصرف ویتامینها و مواد معدنی با معده خالی می‌تواند موجب ناراحتی معده و حتی اسهال شود. از این رو، به طور کلی بهتر است مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی به همراه یک وعده غذایی مصرف شوند.
-
مهار سردردهای مزمن با مصرف منظم 5 ویتامین
یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است.
-
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
کمبود ویتامین های مختلف در بدن نشانه ها و عوارضی دارند که زنگ خطری برای سلامت است. در این بخش قصد داریم نشانه ها و عوارض جدی کمبود انواع ویتامین ها و مصرف زیاد مکمل ها را برایتان بگوییم.
-
کمبود کدام مواد معدنی در بدن باعث عصبانیت می‌شود؟
مصرف بیش از حد یک نوع غذا یا کمبود گونه ای از مواد غذایی در زمان کوتاه یا طولانی روی حالت روحی انسان تاثیر می گذارد.
-
نشانه های کمبود ویتامین ها در بدن
حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوید. کمبود ویتامین های مختلف در بدن نشانه ها و عوارضی دارند که زنگ خطری برای سلامت است. .نشانه ها و عوارض جدی کمبود انواع ویتامین ها در اینجا بخوانید.