ویتامین E

  • گفته می‌شود برخی از ویتامین‌ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.

  • سوختگی یکی از شایع‌ترین آسیب‌های پوستی است که بسته به‌شدت آن می‌تواند نه‌تنها ظاهر پوست بلکه عملکرد طبیعی بدن را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد. درمان سوختگی تنها به اقدامات فوری و پانسمان ختم نمی‌شود، بلکه بدن برای بازسازی بافت‌ها، مقابله با التهاب و پیشگیری از عفونت نیاز به حمایت درونی دارد.

  • در این مطلب به ویتامین‌های مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.

  • در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا می‌شوید.

  • کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی هستند که منجر به حفظ سلامت کبد می‌شوند، در این مطلب به این ویتامین‌ها اشاره شده است.

  • بادام درختی سرشار از ویتامین E است.

  • ۵ ویتامین برای سلامتی کبد

    این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا می‌کند. ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی و متابولیکی که بر روی سلامت کبد تاثیر منفی دارند، کمک می‌کند.

  • تغذیه نقش حیاتی در مدیریت پسوریازیس دارد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری برای کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود علائم، به مصرف ویتامین‌ها روی می‌آورند.

  • نیاز به ویتامین E در سنین مختلف رشد متفاوت بوده و روش مصرف و دوز این مکمل نیز در گروه‌های سنی مختلف متفاوت است. حواستان به این نکته باشد که مقدار مصرف این ویتامین برای زنان و مردان در سنین مختلف با یکدیگر برابری می‌کند.

  • ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، به همین دلیل است که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. اما آیا استفاده از کپسول ویتامین E برای صورت بی خطر است؟