ویتامین E
-
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟
نیاز به ویتامین E در سنین مختلف رشد متفاوت بوده و روش مصرف و دوز این مکمل نیز در گروه‌های سنی مختلف متفاوت است. حواستان به این نکته باشد که مقدار مصرف این ویتامین برای زنان و مردان در سنین مختلف با یکدیگر برابری می‌کند.
-
فواید و نحوه استفاده از کپسول ویتامین E برای زیبایی پوست
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، به همین دلیل است که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. اما آیا استفاده از کپسول ویتامین E برای صورت بی خطر است؟
-
افزایش سیستم ایمنی بدن با این ویتامین
مصرف ویتامین E شما را در برابر سرماخوردگی ایمن می‌کند.
-
بهترین ویتامین ها برای جلوگیری از ریزش مو
موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند.
-
ویتامین هایی که از بیماری های ریوی جلوگیری می کنند
دریافت ویتامین کافی از طریق رژیم غذایی (در صورت لزوم مکمل مولتی‌ویتامین) یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
-
مصرف بیش از حد کدام ویتامین باعث ابتلا به سرطان می‌شود؟
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
-
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟
قرص ویتامین ای همان‌طور که از نامش نیز مشخص شده یکی از مکمل‌های ویتامینی است و می‌توان آن را یک نوع ویتامین محلول در چربی و آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند به شمار آورد.
-
یک راه ساده برای جلوگیری از پیری زودرس
ویتامین E «ویتامین زنانه» نامیده می‌شود و از پیری زودرس محافظت می‌کند.
-
این ویتامین مانع ابتلا به سرطان می‌شود
ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند.
-
مصرف زیاد این ویتامین باعث خونریزی می‌شود
ویتامین E خون را رقیق می‌کند و می‌تواند آسیب‌های جزئی را به دوره‌های خونریزی جدی تبدیل کند.