پاها

  • تا به حال شنیده‌اید که پاها را "قلب دوم" بدن می‌نامند؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما واقعیت این است که نقش پاها در گردش خون چیزی کمتر از قلب نیست! آنها نه‌تنها به پمپاژ خون کمک می‌کنند، بلکه در تعادل بدن، دفع سموم و حتی حفظ دمای بدن هم تأثیر دارند.

  • رعایت بهداشت مناسب، استفاده از کفش و جوراب مناسب و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بروز مشکلات، کلید اصلی پیشگیری از عوارض پای دیابتی است. مراقبت روزانه از پاها باید بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی افراد مبتلا به دیابت باشد.

  • محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B۱۲ روی پاهای شما نمایان می‌شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین می‌رود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.

  • به گفته بعضی از متخصصین انتخاب کفش مناسب مانند واکسینه شدن در برابر بیماری ها است و بسیاری از حرکت های بدن مانند نشستن، راه رفتن و خم شدن تحت تاثیر کفشی است که افراد استفاده می کنند.

  • عفونت‌های قارچی پا ممکن است حتی در کمین افرادی باشند که به نظافت و بهداشت پا و کفش اهمیت می‌دهند، آن‌ هم درجایی که شاید هرگز فکرش را نکرده‌اند: اتاق پرو و کفش‌فروشی‌ها.

  • خبر فوری مرور می‌کند؛

    چند سال پیش در سواحل آمریکا و کانادا پاهای قطع شده‌ای در لنگه کفش پیدا و سوژه‌ای داغ برای روزنامه‌ها شد.

  • گرم نگه داشتن پاها می‌تواند به حفظ سلامت کلی بدن بخصوص در فصول سرما، که بدن در برابر بیماری‌های فصلی آسیب پذیرتر است، کمک کند.

  • وقتی ماهیچه‌های پا تناسب اندام دارند، سلول‌های مغزی بیشتری در بدن ما رشد می‌کنند.

  • گاهی ممکن است در هنگام دویدن، پس از شوت کردن یک توپ و ... مچ پایتان پیچ بخورد و نتوانید به راحتی راه بروید.

  • پژوهشگران می‌گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد.