پریدن
-
پرش معروف علی دایی در حد کریس رونالدو/عکس
رونالدو موفق شده خیلی از رکوردها را جابجا کند. پرش او هم فوق‌العاده است. اما تصویری از دایی در دوران حضور در هرتا وجود دارد که در این تصویر هم به خوبی گویاست او چه قدرت پرشی داشت.
-
سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد
پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه رشد قد کودک بهتر میشود.