۵ ماده غذایی ضد یبوست

مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

۱۴۰۳/۰۳/۲۳ ۰۵:۰۰

مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست/ سبزیجات بخورید

یک فوق تخصص گوارش، مصرف آب، مایعات، سبزیجات و میوه‌های دارای فیبر و ورزش را مهم‌ترین عامل پیشگیری از یبوست و درمان آن خواند.

۱۳۹۷/۰۷/۱۲ ۱۲:۰۹