پیلاتس
-
یک ایرانی عهده‌دار درجه‌بندی باشگاه‌های پیلاتس در دنیا شد
رییس انجمن پیلاتس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی ایران عهده‌دار درجه‌بندی باشگاه‌های پیلاتس در دنیا شد و قرار است بر اساس قوانین و مقررات جدید، باشگاه‌های این رشته ورزشی از سال ۲۰۲۵ در ۴ سطح پلاتینیوم، طلایی، نقره‌ای و برنزی، مجوز فعالیت اخذ کنند.
-
تاثیر پیلاتس و باراسل بر زنان دارای کمردرد مزمن
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد تمرین‌های باراسل و پیلاتس می‌تواند موجب بهبود کیفیت زندگی زنان مبتلا به کمر درد مزمن شود.
-
کالری سوزی پیلاتس برای کاهش وزن چقدر است؟
پیلاتس، ورزشی محبوب با شدت پایین است که برای حجم دهی، ساخت عضله و بهبود وضعیت بدنی معرفی شده است. تمرین پیلاتس برای سلامتی مفید است و به تثبیت وزن سالم هم کمک می کند.
-
آیا پیلاتس به کاهش وزن کمک می کند؟
پیلاتس ورزشی است با شدت پایین که برای حجم دادن به عضلات، تقویت عضلات ضعیف و بهتر شدن فرم بدن است.
-
«پیلاتس» ورزشی مناسب برای تناسب اندام در بانوان
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته‌های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.
-
