چطور مراقبه انجام دهیم
-
چرا و چگونه مراقبه کنیم؟
وقتی شخص، تمرین مدیتیشن یا مراقبه می‌کند، در هفته‌های نخست شاهد پرش حواس است، اما به‌تدریج اتحاد ذهنی فراهم می‌آید. لحظه‌ای که افکار کاملاً خاموش می‌شود و شخص به خلأ ذهنی می‌رسد، اتفاق بزرگی در زندگی روانی فرد است.
-
