کافئین

  • کافئین ماده‌ای است که در عین بی‌خطر بودن، ممکن است در صورت مصرف مستمر با فرآیندهای طبیعی بدن تداخل پیدا کند.

  • به گفته متخصصان، میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد.

  • راز‌های کوچک کثیف کافئین

    افراد ممکن است تشنج و بی نظمی‌های تهدید کننده زندگی در ضربان قلب را تجربه کنند و برخی از آنان بر اثر این علائم جان شان را از دست می‌دهند. شاید این یکی از راز‌های کوچک کثیف کافئین باشد.

  • مصرف بعضی از دمنوش‌ها برای کودکان بی‌خطر است و می‌توانند برای سلامتی آن‌ها مفید باشد و علائم جزئی بعضی بیماری‌ها را تسکین دهد، اما بعضی از آن‌ها برای کودکان مفید نیست، بنابراین باید از نوع دمنوشی که به کودکان می‌دهید و میزان مصرف آن‌ها آگاه باشید.

  • برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.

  • مرگ مرتبط با نوشیدنی کافئین‌دار «لیموناد شارژ شده» که توسط فروشگاه‌های زنجیره‌ای پانرا (Panera Bread) ارائه می‌شود، سؤالاتی را در مورد نوشیدنی‌های کافئین‌دار و میزان زیاد کافئین به وجود آورده است.

  • دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می‌شود.

  • مواد خوراکی نقش مهمی در ایجاد سردرد دارند. بنابراین باید مراقب خوراکی‌هایی باشیم که مصرف می‌کنیم.

  • دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران از منع مطلق یا نسبی گروه هایی از افراد برای مصرف کافئین خبر داد.

  • اوج اثر ترک کافئین بین 24 تا 51 ساعت بعد رخ می دهد و ترک آن معمولا حداقل 2 الی 9 روز طول می کشد.