کاهش اشتها
-
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش اشتها می‌شود
تیامین یا همان ویتامین B1 یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
-
۶ کور کننده مهم اشتها را بشناسید
با ما همراه باشید تا با چند خوراکی آشنا شوید که خوردن آن‌ها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد.
-
کاهش اشتها با مصرف لبنیات
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن میان وعده‌های لبنی مانند پنیر قبل از غذا در کاهش مصرف وعده‌های غذایی موثر است.
-
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی بر روی موش ها نشان داد
تاثیر عصاره اسپند در کاهش اشتها و وزن
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که عصاره متانولی اسپند می‌تواند وزن موش‌ها را از طریق کاهش اشتها، کم‌تر کند.
-
آیا ورزش سبب کاهش اشتها می‌شود؟
بیشتر ما تصور می‌کنیم که ورزش باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود اما تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش‌های هوازی مثل دوچرخه سواری، دو، شنا و غیره باعث کاهش اشتها می‌شوند.
-
هشدار؛ موادی که موجب کاهش سریع اشتها و وزن می‌شود، مخدر «آمفتامین» دارد
دبیر کانون سراسری انجمن‌های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور گفت: هر ماده‌ای که موجب کاهش وزن سریع می‌شود به طور حتم مخدر آمفتامین جزئی از ترکیب آن است.
-
چگونه می‌توان با صداهای شکم کنار آمد؟
یک متخصص تغذیه گفت: افراد با خوردن برخی مواد غذایی، می‌توانند اشتها و صداهای بی‌وقفه شکم خود را کم کنند.
-
کاهش اشتها با جویدن آدامس
آدامس با کاهش اشتها از پرخوری نیز جلوگیری می‌کند و میزان کالری دریافتی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد.
-
برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
برای لاغر شدن روش های بسیاری وجود دارد. بیشتر افراد به این فکر می کنند که برای لاغر شدن چگونه اشتهای شان را کم کنند. در این مقاله به شما برای لاغر شدن چگونه اشتهای تان را کم کنید.
-
راهکار‌های کنترل خوردن و کاهش گرسنگی
چند استراتژی ساده، به شما کمک خواهد کرد تا هنگام کاهش کالری مصرفی، در طول روز بیشتر احساس سیری کنید.