کاهش افسردگی
-
پتوهای سنگین؛ کاهش افسردگی و ADHD
دانشمندان در یک مطالعه بزرگ فواید پتوهای سنگین را تایید کرده اند.
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
قیمت محصولات ایران‌خودرو و سایپا پنجشنبه ۱۵ شهریور/ کاهش قیمت رانا و شاهین در بازار
رانا پلاس پانوراما امروز پنجشنبه ۱۵ شهریور بیشترین افت قیمت را بین محصولات داخلی تجربه می‌کند.
-
این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید
اگر جایی خواندید که مواد مخدر می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند، این یک دروغ محض است.
-
محققان از ارتباط بین ورزش‌های سبک و کاهش افسردگی خبر می‌دهند
تحقیقات جدید ارتباط قوی بین فعالیت بدنی و سلامت روان بهتر را نشان می‌دهد.
-
برای کاهش علائم افسردگی چه کنیم؟
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیت‌ها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
-
پرخاصیت‌ترین ادویه پاییزی چیست؟
یکی از خواص مهم دارچین کاهش افسردگی است. حتمالا می‌دانید که برخی از افراد در فضل پاییز دچار افسردگی می‌شوند و در نتیجه دارچین می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای کنترل این مشکل باشد.
-
کاهش ۴۴ درصدی ابتلا به افسردگی با یک روش ساده
فعالیت سبک می‌تواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.
-
چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی
افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد.
-
کاهش خطر ابتلا به افسردگی با مصرف قارچ
قارچ‌ها به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارند، خبرساز شده‌اند.