کاهش انرژی
-
چرا نباید قند را به طور کامل حذف کرد؟
حذف کامل قندها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود و به جای حذف قندها بهتر است مصرف قندهای افزوده و فرآوری‌شده (مانند شکر سفید و شیرینی‌ها) را کاهش داد و به قندهای طبیعی تکیه کرد.
-
چرا هوای گرم باعث می‌شود احساس خستگی کنید؟/ هوای گرم با بدن تان چه می کند؟
آفتاب سوزان و دمای بالا بر پوست، قلب و ماهیچه‌های شما تاثیر می‌گذارد به گونه‌ای که انرژی‌تان را کاهش می‌دهد.
-
چه مواد غذایی باعث کاهش انرژی می‌شوند؟
طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.
-
باورهای نادرست درباره خاموشی‌های اخیر
مدیرعامل انجمن انرژی‌های تجدیدپذیر ایران گفت: زمان شدت مصرف در زمان اوج تولید انرژی‌های تجدیدپذیر خورشیدی و بادی رخ می‌دهد.