زنجبیل، موز، کراکر ساده و نعنا همگی گزینههای ساده و طبیعی هستند که میتوانند به تسکین معده و رفع حالت تهوع کمک کنند.
گاه حالت تهوع را میتوان با دستور غذایی ساده یا چند نوع خوراکی یا تکنیکهایی آسان درمان کرد.