کم خوابیدن
-
خواب کمتر از 7 و نیم ساعت با نوجوانان چه میکند؟
خواب کمتر از 7 و نیم ساعت یکی از عوامل مهم چاقی در نوجوانان است, کم تحرکی و خوردن غذاهای چرب از دیگر عوامل چاقی آنها است.