کم‌کالری‌ ترین سالاد را با این روش درست کنید

اگر قرار باشد در میان سبزی‌ها چند نمونه سبزی کم‌کالری را نام ببریم حتما کرفس جزو چند سبزی اول فهرست خواهد بود.

۱۴۰۲/۰۶/۲۷ ۱۸:۰۰

چگونه در فصل بهار خوش اندام باشیم؟

غذا‌های کم کالری خوشمزه که پر کننده معده هستند، می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. بسیاری از افراد مایلند در فصل بهار خوش اندام باشند و وزن کم کنند، اما راه و روش‌های درست ابن کار را نمی‌دانند.

۱۴۰۰/۰۱/۱۵ ۱۹:۵۵

کم کالری ترین میان وعده ها را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید

نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن این مواد غذایی چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می ‌شوید .

۱۳۹۷/۰۳/۲۳ ۰۵:۱۱