کنترل احساسات
-
خویشتن داری چیست؟ چگونه خویشتن دار باشیم؟
خویشتن داری به عنوان یک مکانیسم درونی، باعث می‌شود ک هر فکر و عمل زیان آوری به عمل تبدیل نشود. افر اد به کمک مهارت مهار نفس می‌توانند رفتارهای خود را کنترل کرده و با واقعیت‌های محیط پیرامون خود هماهنگ شوند. در واقع مهار نفس، توانایی مهار خواسته ها، احساسات، هیجانات و حرکت به سمت انجام کاری مشخص است.
-
چرا بعد از جدایی باز هم با احساسمان درگیریم؟
پایان دادن یک رابطه کار بسیار سختی است، چه با همسر باشد و چه با یکی از اعضای خانواده، رئیس، همکار و یا یک دوست. اما سخت‌تر از آن، چیزی است که بعد از پایان رابطه می‌آید؛ احساسات باقیمانده، تردید‌های برطرف نشده.
-
یک جامعه‌شناس:
از کمک به متکدیان خیابانی خودداری کنید
یک جامعه‌شناس گفت: فرهنگ کمک کردن خیابانی و از روی احساس در ایران باید اصلاح شود.
-
تاثیر نوشتن احساسات مثبت بر کاهش استرس و اضطراب
نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است.
-
-
-
