کنترل اعصاب
-
۵ روش برای سرکوب اضطراب
اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید.
-
چگونه در 18 روز اعصاب خود را کنترل کنیم؟
در این گزارش می‌خواهیم نشان دهیم که چگونه در طول یک ماه می‌توانیم بر اعصاب و خشم خود کنترل داشته باشم.
-
چگونه در هجده روز اعصاب خود را کنترل کنیم
از حمام آب گرم استفاده کنید. حمام آب گرم یک مسکن فوری است و شما را آرام خواهد کرد.
-
لطفا عصبانی شوید!
اگه حس می‌کنید اعصاب آرومی دارید حتما این ویدئو را نگاه کنید تا اعصابتان داغون شود.
-
-
-
-
کنترل خشم با دست چپ و راست
اگر راست دست هستید به مدت دو هفته استفاده از دست چپ و اگر چپ دست هستید استفاده از دست راست، می‌تواند به کنترل خشم کمک کند!...