یائسگی
-
ویتامین کا؛ کلید تقویت استخوان ها در دوران یائسگی
ویتامین کا۱ که با نام فیلوکینون شناخته می‌شود، در سبزیجات برگ‌سبز و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. ویتامین کا۲ را که به آن مناکینون نیز گفته می‌شود، باکتری‌های روده تولید می‌‌کنند و در غذاهای تخمیرشده، لبنیات و محصولات حیوانی یافت می‌شود.
-
بیماریی که بی اختیاری ادرار می‌آورد
عدم کنترل دیابت در زنان می‌تواند سبب ایجاد بی اختیاری ادرار شود. درحالی که بدون هیچ بیماری زمینه‌ای نیز می‌توانیم شاهد بروز این مشکل باشیم.
-
یک عامل مهم در ابتلا به یائسگی زودرس
مطالعات روی بیش از ۱۱هزار زن نشان داد که تشخیص دیابت نوع ۱ قبل از ۳۰ سالگی یا دیابت نوع ۲ بین ۳۰ تا ۳۹ سالگی هر دو با شروع زودتر یائسگی مرتبط هستند.
-
توصیه هایی به زنان در آستانه سن یائسگی
علایم افسردگی در سن یائسگی به چه شکل است؟
یک کارشناس سلامت روان گفت: زنان برای کاهش علائم دوران یائسگی باید به سلامت روان و سبک سالم تغذیه‌ای خود اهمیت بیشتری بدهند.
-
باید‌ها و نباید‌های دویدن در سن بالای ۴۰ سال
دویدن برای زنانی که در دوران یائسگی هستند نیز توصیه می‌شود.
-
۶ راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند.
-
۳ راه موثر برای جلوگیری از ریزش مو در دوران یائسگی
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که خانم‌ها در دوران یائسگی به آن دچار می‌شوند که به دلیل اختلالات هورمونی تغییراتی را در بدن به وجود می‌آورد و مشکلات دیگری مانند اختلالات خواب، تغییرات خلقی، گرگرفتگی و خشکی پوست به همراه دارد.
-
شامپانزه‌های وحشی یائسه می‌شوند
کشف شواهد از یائسگی در جمعیتی دورافتاده از شامپانزه‌های وحشی در اوگاندا، به کشف راز تکامل این صفت نادر در انسان کمک می‌کند.
-
۱۸ اکتبر روز جهانی یائسگی/ علائم یائسگی چیست؟
یائسگی برهه‌ای طبیعی از زندگی زنان است که درآن قاعدگی متوقف می‌شود.
-
اولین داروی غیرهورمونی برای دوران یائسگی
سازمان غذا و داروی ایالات متحده، اولین داروی غیر هورمونی را با هدف کاهش گُرگرفتگی یائسگی تایید کرد.