یوگا
-
این روتین ۵ دقیقه‌ای انرژی، تمرکز و خواب را بهبود می‌بخشد
برای داشتن انرژی، تمرکز و خواب بهتر، این برنامه 5 دقیقه‌ای را به روز خود اضافه کنید.
-
سه فاکتور ساده در سلامت تیروئید
توجه به سه فاکتور ساده می‌تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ «یوگا»، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می‌توانند مکمل درمان‌های معمولی باشند.
-
کم کاری تیروئید را با این ۳ ورزش جبران کنید
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون‌های تیروئید را متعادل کرده و کم‌کاری تیروئید را جبران کند، اما این کار در طولانی‌مدت می‌تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. ورزش، یکی از کم‌هزینه‌ترین راه‌هاست که به رفع برخی از مشکلات ناشی از کم‌کاری تیروئید کمک می‌کند.
-
سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده
سم زدایی و پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل داشته باشد.
-
با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.
-
جزئیات فوت یک متهم در شعبه ۲۹ دادگاه انقلاب: متهم یوگا کار می‌کرد ولی ضابطان اقدامات آنها تبلیغ علیه اسلام شناسایی کردند!
وکیل سعید خادمی، متهمی که حین تشکیل جلسه رسیدگی در شعبه 29 دادگاه انقلاب جان خود را از دست داد، اتهام نسبت داده شده به او را «تبلیغ علیه اسلام» عنوان و از استرس موکلش به واسطه از دادن شغلش در صورت محکومیت خبر داد.
-
مدیتیشن را چگونه در خانه تمرین کنیم؟
هر کسی می تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است.
-
فواید تمرین های یوگا بر بدن
می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگیها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.
-
پیشگیری از بازگشت سرطان با یوگا
تحقیقات نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز و انجام تمرینات یوگا می‌تواند به کاهش خستگی در بیماران سرطانی کمک کند و خطر شیوع، عود بیماری یا احتمال مرگ را در آنها کاهش دهد.
-
استفاده مودی از یوگا برای سفیدشویی جنایات هند
مودی به زودی به شکل نیلوفر در می‌آید و مانند خرگوش دراز خواهد کشید! و این گونه جنایت را ماست مالی می‌کند در واقع نخست وزیر هند یک جلسه یوگا را در سازمان ملل متحد رهبری خواهد کرد تا خود را به عنوان یک پیر خردمند و نه یک رهبر اقتدارگرا نشان دهد.