یوگای خنده

  • یوگا خنده یک حرکت تنفسی پرطرفدار است که هدف آن افزایش شادی، پرورش کودک درونی و کمک به شما در کنار گذاشتن عوامل استرس‌زای زندگی روزمره است.

  • یکی از شاخه‌های یوگا که حتما چیز‌هایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به روز بیشتر رواج پیدا می‌کند. یوگای خنده استرس را کاهش می‌دهد، نگاهمان را به دنیا مثبت و حس تازگی و انرژی ایجاد می‌کند.

  • خندیدن یکی از روش‌های سالم زندگی کردن است پس اگر می‌خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه‌های روزانه خود اضافه کنید. همه ما به قدری غرق مشکلات زندگی شده‌ایم که چشم‌مان را به زیبایی‌های زندگی بسته و حتی وقتی برای خندیدن پیدا نمی‌کنیم. با شرکت در جلسات یوگای خنده تغییر بزرگی در زندگی تان ایجاد می‌کنید و در می‌یابید که این شکل یوگا چقدر آسان و آرام بخش است.